Penurunan berat badan yang cepat aman dan ilmiah
Masalah cepat atau tidaknya penurunan berat badan selalu
menjadi perhatian wanita yang ingin memiliki tubuh langsing. Saat ini,
penurunan berat badan bukan lagi bagian dari kecantikan wanita, tapi sudah menjadi
perhatian tersendiri untuk memperbaiki bentuk tubuh. Artikel ini akan
menguraikan metode penurunan berat badan secara cepat dengan menggabungkan
penurunan berat badan secara ilmiah sehingga tidak mempengaruhi kesehatan Anda.
Liburan adalah saatnya untuk pergi tamasya atau pergi ke
pantai, tapi apa yang harus dilakukan, jika bentuk badan Anda tidak
memungkinkan Anda untuk memamerkan bentuk kaki yang indah, atau menggunakan pakaian
pendek yang memperlihatkan bentuk tubuh Anda. Tubuh yang langsing dan ramping
selalu membuat Anda lebih percaya diri dan membuat lawan jenis tertarik pada
Anda.
Ada banyak penyebab berbeda yang menyebabkan cara menurunkan
berat badan kurang efektif. Banyak orang tahu tapi tetap sengaja melakukannya
atau banyak orang tidak tahu, apa yang harus dilakukan untuk menurunkan berat
badan dengan cepat?
Kesalahan saat
memilih menurunkan berat badan dengan cepat
Proporsi kelebihan berat badan atau obesitas di negara kita
untuk orang dewasa adalah 25%. Penggunaan obat untuk menghambat penurunan berat
badan dengan cepat dapat menuai konsekuensi serius. Mekanisme obat penurunan
berat badan terbagi dalam empat kategori.
1. Kelompok penekan penurunan berat badan menyebabkan
dehidrasi.
Air, yang menyumbang 70% dari tubuh, mengurangi jumlah air
yang membantu mengurangi berat badan. Namun, saat tubuh mengalami dehidrasi,
gejala seperti kekeringan pada leher, kulit yang kusam, keriput, kulit kendur
dan terlihat lelah. Apalagi jika dehidrasi terjadi pada aliran darah dapat
menyebabkan masalah kardiovaskular, sistem saraf, gagal ginjal. Jika tubuh
kehilangan terlalu banyak air, lebih dari 20% akan menyebabkan kematian.
2. Kelompok obat menghambat penurunan berat badan dengan
membatasi penyerapan lemak.
Obat penurun berat badan ini akan menekan minyak dan lemak
dari makanan yang Anda makan ke dalam tubuh, sehingga tubuh Anda tidak lagi
menyerap minyak. Tapi tidak semua lemak bagus. Karena jika tubuh Anda tidak
menyerap lemak, Anda tidak akan bisa mensintesis vitamin dalam lemak seperti
vitamin A, E, D, K, dan lain-lain, untuk memberi energi pada tubuh Anda. Selain
itu, bila obat tersebut sangat cenderung muncul gejala seperti feses berlemak
dan gejala gangguan pencernaan akibat gangguan lemak.
3. Kelompok obat penurunan berat badan yang cepat dengan depresi
SSP.
Kelas obat ini menghambat sistem saraf pusat dan menyebabkan
pengguna bereaksi negatif terhadap makanan seperti anoreksia, tidak ada
makanan, atau tidak tertarik pada makanan. Umumnya, mengalami rasa keletihan
dan anoreksia.
Tapi tidak hanya berhenti di situ saja. Suplemen penurunan
berat badan sistem saraf pusat juga menyebabkan pengguna stimulasi simpatik,
tidak menyerap nutrisi akan menyebabkan malnutrisi, anemia, memiliki efek
samping seperti gangguan gastrointestinal, kembung, sakit perut, gangguan
pencernaan, sakit kepala, insomnia, kelelahan mental, hipertensi, sangat
mempengaruhi kehidupan dan pekerjaan.
4. Kelompokkan obat penurun berat badan yang mengisi saluran
cerna.
Ini adalah obat yang mengandung pengisi perut yang bekerja
untuk mengisi saluran pencernaan, membuat penggunanya selalu merasa kenyang
meski tidak dimakan atau hanya makan sedikit.
Ini adalah cara untuk menurunkan berat badan yang salah sehingga
menyebabkan reaksi yang tidak diinginkan seperti kembung, kekurangan gizi, menyebabkan
efek buruk pada kesehatan bahkan sistem saraf otot. Pengguna selalu dalam
keadaan kelelahan, susah belajar dan bekerja. Kulit tidak memiliki vitalitas,
kulit pucat dan warna kulit kusam.
Cara cepat dan jangka panjang untuk menurunkan berat badan menggunakan
obat akan menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius, sebelum Anda menyesal.
Secara umum, jika Anda ingin menjadi yang terbaik, tetaplah menurunkan berat
badan secara perlahan.
Prinsip-prinsip ilmu
penurun berat badan.
Ada aturan emas untuk menurunkan berat badan yang aman dan
ilmiah.
1. Prinsip 1: Nutrisi yang masuk akal adalah metode ilmiah
untuk menurunkan berat badan
Untuk menurunkan berat badan, hal pertama yang perlu Anda
lakukan adalah menjadwalkan dan menjadwalkan diet tertentu setiap hari, memberi
perhatian khusus bukan diet berlebih tanpa keseimbangan gizi sebagai cara
menurunkan berat badan dengan cepat. .
Orang yang kelebihan berat badan harus mengkonsumsi makanan
yang kaya serat dan vitamin seperti sayuran, buah yang tidak mengandung pati.
Jika Anda menggunakan produk penurunan berat badan yang
cepat yang menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, diare, gangguan pencernaan, gagal
napas, Anda harus segera berhenti mengkonsumsinya, karena produk ini tidak
memenuhi kriteria aman untuk menurunkan berat badan, kerugian yang
ditimbulkannya pada tubuh sangat merugikan, bahkan jika penurunan berat badan
yang berlebihan dapat menyebabkan kematian.
2. Prinsip 2: Olahraga teratur
Jangan berpikir bahwa hanya dengan makan makanan yang tepat,
Anda dapat menemukan cara yang terbaik untuk menurunkan berat badan jika Anda
tidak aktif berolahraga secara teratur, maka penurunan berat badan tidaklah
maksimal.
Prinsip ini lebih sulit daripada yang pertama karena banyak
orang bisa makan dengan baik namun kurang waktu berolahraga. Sebenarnya bila
Anda menurunkan berat badan, Anda harus meluangkan waktu untuk latihan dan
olahraga teratur.
Dengan setiap tubuh terdapat berbagai tingkat penurunan
berat badan, karena setiap lokasi fisik seseorang tidak sama, maka Anda perlu
memilih latihan yang tepat dan yang terbaik adalah dengan memilih olahraga yang
Anda sukai dan berlangsung minimal 30 menit dalam sehari, selama 5 hari dalam seminggu.
Latihan dan olahraga akan membantu Anda mengurangi lemak dan
membakar energi. Dalam jangka panjang dapat membantu Anda menjaga fisik, menjaga
kesehatan tubuh, memiliki tulang kuat, sirkulasi darah yang baik dan Anda juga
medapatkan metode penurunan berat badan yang efektif!
